Ребенок и компьютер: некоторые аспекты профилактики компьютерной и Интернет-зависимости у подростков

Компьютерная, Интер- и (или) игровая зависимость современных школьников как одна из форм отклоняющегося поведения, представляет угрозу общественному и личностному благополучию ребенка. Это связано с тем, что компьютер, по сути, проник почти во все сферы деятельности человека: его общение, развитие, самореализацию. Современные дети, в силу особенностей воспитания в семье и отношения в ней к использованию компьютера в жизни человека, раньше получают навык работы с компьютером, чем умения говорить и выстраивать отношения с окружающими. Отсутствие контроля или попустительское отношение взрослых к пользованию компьютером приводит к формированию ранней компьютерной зависимости у детей, которая характеризуется такими признаками поведения:

- неспособность и нежелание даже на короткое время отвлекаться от работы в Интернете;

- стремление проводить за компьютером все свое свободное время, неспособность контролировать пребывание в сети;

- раздражение, гнев и досада, если родители требуют отвлечься или выключить компьютер;

- готовность лгать родителям и друзьям о времени пребывания в сети;

- пренебрежение домашними обязанностями, обещаниями;

- нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких;

- пренебрежение собственным здоровьем и личной гигиеной, регулярным питанием.

С помощью анкетирования подростков удалось получить некоторую информацию, актуальную на данный момент, касательно особенностей пользования подростками интернет-ресурсами. Полученные данные позволяют сделать предположения о том, что:

Значительный процент подростков (66%) используют компьютер и Интернет в качестве эмоциональной разрядке, поиска ярких эмоций, которые восполняют нехватку в эмоциональной близости и понимании. Можно предположить, что в-первую очередь речь идет об отношениях в семье. Не получая необходимого понимания, принятия и поддержки со стороны родителей и близких в реальной жизни, подросток испытывает чувство одиночества. Со временем у ребенка начинает формироваться привязанность от компьютера и Интернета, поэтому отсутствие или ограничение времени пребывания в нем приводит к ощущению подавленности и грусти. Также появляется потребность знать, что происходит в виртуальной жизни (Интернете) даже, когда ребенок не там. На этом этапе мы можем говорить о том, что данная привязанность переходит в психологическую зависимость от компьютера. Ограничения же со стороны родителей могут вызывать в ребенке повышенную агрессивность, негативизм, раздражительность.

51% опрошенных указывает, что предпочитает общаться с людьми или искать информацию через Интернет. С одной стороны, умение использовать ресурсы Интернета для поиска информации и развития можно рассматривать как положительный аспект формирования личности современного подростка. Но с другой стороны, при отсутствии правильной мотивации и установок на работу с компьютером, такая тенденция может приводить к обратному эффекту. Снижаются навыки реального общения и установления коммуникации, умения сотрудничать с другими, неумение проявлять свои эмоции и правильно интерпретировать их у других, а также навыки преодоления трудностей, ведь «ok, Google» решает все без приложенных со стороны ребенка усилий.

Немало важным является и тот момент, что многие подростки проводят время в Интернете без контроля со стороны взрослых, часто скрывая, какое время на самом деле проводят в нем. То есть, еще больше отдаляясь эмоционально от родителей, прибегая к вранью и лжи.

Положительным моментом является тот факт, что пусть и не большой процент ребят (22%) осознают, что Интернет мешает их учебе и общения с людьми, и пытаются уменьшить количество времени, которое они проводят за компьютером. Это может свидетельствовать о более развитом самосознании подростка, навыках саморефлекции и самоконтроля.

Выводы, по итогам опроса обучающихся 5-9 классов, еще раз подтверждают актуальность проблемы и потребность в профилактике компьютерной и игровой зависимости среди современных детей. И мы – взрослые (родители и учителя) просто обязаны уберечь подростков от негативного влияния технического и информационного прогресса современного общества, в-первую очередь, сформировав правильные установки на работу с компьютером и навыки реального общения.

Для того, чтобы лучше понимать природу компьютерной зависимости, необходимо понимать причины, побуждающие ребенка уходить от реальной жизни и виртуальный мир социальных сетей и игр.

Зависимость и нездоровое пристрастие начинается с проблем в реальном, не компьютерном мире. Нет интересов, не получается найти общий язык с ровесниками, одолевает чувство одиночества – и ребенок прибегает к самому простому и доступному средству занять себя. И начинать надо не с сейфа, где хранятся ноутбуки, а с разговора и решения внутренних проблем. Важно показать ребенку альтернативу, поддержать и помочь поверить в себя.

Одной из причин может быть и так называемый «запретный плод», когда родители проявляют чрезмерный контроль и лишают ребенка принятых в современном детском и подростковом мире материальных благ (телефона, ноутбука). Эти вещи являются неотъемлемой составляющей современного мира, и ребенок, чтобы быть частью группы, общности, нуждается в них, как неком атрибуте. Поэтому в данной ситуации взрослым так важно быть последовательными и понимающими, показать ребенку баланс необходимого и достаточного.

Еще одной причиной и в то же время следствием проблемы компьютерной зависимости является неумение современных детей выражать свои эмоции. Каждая мама желает своему ребенку счастья, но трудностей на жизненном пути еще никто не избегал. Страх, радость, любопытство, обида. Все чувства, которые испытывает человек, познавая мир, могут ему помогать или, наоборот, мешать.

Чтобы разбираться в своих эмоциях, их для начала нужно научиться понимать и принимать. Ведь огорчаться, если у тебя что-то не получается, вполне естественно. Осознав это чувство, можно осознать и возможность поработать над ошибками, оценить свои силы. Другая сторона вопроса – делать вид, что все в порядке, подавлять негативные эмоции. Подавление эмоций в конечном итоге приводит к депрессиям и привычке игнорировать проблемы. Излишне замкнутый, стеснительный ребенок будет чувствовать себя чужим даже в том коллективе, где к нему хорошо расположены. Развивается склонность к самообману, нежелание замечать, что с ним обращаются плохо, тяга к «плохим» компаниям.

Неумение осознать свои чувства нарушает контакт с самим собой. Такие дети не в силах понять, что именно чувствуют, а чего бы им хотелось на самом деле. Им будет сложно делать выбор – профессии, друзей, человека, с которым строить личную жизнь. Также ему будет сложно понимать окружающих, строить с ними отношения.

Сложность в управлении чувствами приводит к привычке действовать импульсивно. Можно подготовиться к экзамену на «пятерку», но, не справившись с волнением, продемонстрировать только часть своих знаний и талантов.

Наши чувства – это, по сути, сигнальная система организма, с ее помощью мы понимаем, что с нами происходит. Бесполезно требовать от ребенка повлиять на возникновение чувств – «не бойся, не плачь, не обижайся». Но есть способы помочь ему разобраться в них и научиться ими управлять.

Во-первых, понимание. Расскажите ребенку о том, какие изменения происходят с его телом и лицом во время возникновения эмоции и как это выглядит: «Когда ты решал задачу, у тебя хмурился лоб. Видимо, она очень сложная». Так ребенок научится распознавать эмоции в себе и других.

Во-вторых, выражение и управление эмоциями. Подскажите ребенку социально приемлемые способы выражения эмоций, особенно негативных, таких как злость, агрессия, гнев, раздражение. И будьте примером для подражания.

Важно также помнить, что дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения себя, подростки обращаются к компьютеру, который создает иллюзию реальности безграничных возможностей и лишает их ответственности за свои поступки.

Родителям и учителям необходимо помнить, что:

Личный положительный пример использования компьютера является лучшей профилактикой компьютерной зависимости;

Следует также регламентировать время, проводимое ребенком за компьютером, ввести понятные для ребенка правила работы за компьютером;

Формировать правильную установку на использование Интернет-ресурсов, что компьютер является средством для достижения целей ребенка, а не самоцелью или игрушкой;

Предложить другие возможности времяпровождения, желательно совместные с ребенком. Это поможет формировать доверительные отношения с вашим подростком.

Культивировать чувство семейной общности, в качестве профилактики одиночества, которое приводит к уходу ребенка в виртуальный мир;

Всегда искать возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности.

Если ваш ребенок увлекается компьютерными играми, старайтесь вникнуть в их содержание. Обсуждайте игры вместе с ребенком.

Поощряете в ребенке стремления заниматься творчеством и спортом, общаться в реальности и развивать свои коммуникативные способности.

В ситуации возникновения симптомов компьютерной и (или) игровой зависимости у вашего ребенка необходимо не бояться обратиться за помощью к специалистам (психолог, врач, учитель) и совместно выстроить алгоритм помощи и поддержки ребенка.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

по профилактике компьютерной зависимости среди подростков

Будьте внимательны: вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться.

Постоянно проявляйте внимание и содействуйте развитию интересов и склонностей подростков.

Поощряйте его творческие начинания от увлечения музыкой до катания на лыжах, коньках.

Учитывайте личный пример в использовании возможностей компьютера.

Используйте компьютер в качестве помощника в совместном с ребёнком досуговом творчестве, попутно прививая навыки культуры общения с современной техникой.

Культивируйте чувства семейной, коллективной общности. Одиночество - повод и основание для ухода в виртуальный мир.

Корректно используйте своё право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок».

Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и односторонность переживаний.

Старайтесь вникнуть в содержание игры.

Задайтесь вопросами: что даст эта игра моему ребёнку? Какие качества личности будет развивать в нём? Не даст ли толчок развитию слабых сторон личности? Не даст ли какую-то опасную информацию?

Каждая игра, попадающая в руки ребёнка, вначале должна проиграться кем-то из взрослых.

Познакомьте ребёнка с временными нормами (7-12 лет – 30 минут в день; 12-14 лет – 1 час;14-17 лет – 1,5 часа).

Контролируйте разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).

Приобщайте к домашним обязанностям.

Культивируйте семейное чтение.

Играйте в настольные игры и другие игры с детьми, приобщайте к играм своего детства

Ежедневно общайтесь с ребёнком, будьте в курсе возникающих у него проблем, конфликтов.